CAIRAN, ELEKTROLIT DAN STRESS KARENA PANAS

 Cairan Dan Elektrolit

Cairan dan elektrolit sangat diperlukan dalam rangka menjaga kondisi tubuh tetap sehat. Keseimbangan cairan dan elektrolit di dalam tubuh adalah merupakan salah satu bagian dari fisiologi homeostatis. Keseimbangan cairan dan elektrolit melibatkan komposisi dan perpindahan berbagai cairan tubuh. Cairan tubuh adalah larutan yang terdiri dari air ( pelarut) dan zat tertentu (zat terlarut). Elektrolit adalah zat kimia yang menghasilkan partikel-partikel bermuatan listrik yang disebut ion jika berada dalam larutan.

Cairan dan elektrolit masuk ke dalam tubuh melalui makanan, minuman, dan cairan intravena (IV) dan didistribusi ke seluruh bagian tubuh. Keseimbangan cairan dan elektrolit berarti adanya distribusi yang normal dari air tubuh total dan elektrolit ke dalam seluruh bagian tubuh. Keseimbangan cairan dan elektrolit saling bergantung satu dengan yang lainnya jika salah satu terganggu maka akan berpengaruh pada yang lainnya. Cairan tubuh dibagi dalam dua kelompok besar yaitu : cairan intraseluler dan cairan ekstraseluler.

Cairan intraseluler adalah cairan yang berda di dalam sel di seluruh tubuh, sedangkan cairan akstraseluler adalah cairan yang berada di luar sel dan terdiri dari tiga kelompok yaitu : cairan intravaskuler (plasma), cairan interstitial dan cairan transeluler. Cairan intravaskuler (plasma) adalah cairan di dalam sistem vaskuler, cairan intersitial adalah cairan yang terletak diantara sel, sedangkan cairan traseluler adalah cairan sekresi khusus seperti cairan serebrospinal, cairan intraokuler, dan sekresi saluran cerna.

Heat Stress (Stress Karena Panas)

Heat Stress adalah penumpukan panas tubuh , yang dihasilkan oleh otot-otot melakukan pekerjaan dalam lingkungan yang panas . Ketika ada penumpukan panas dalam tubuh , pekerja menjadi lemah , lelah dan kurang waspada . Hal ini karena kurang darah , sehingga oksigen bepergian ke otot dan otak . Jenis ini kondisi heat stress hadir di lingkungan meningkatkan kemungkinan kecelakaan terjadi . Ada berbagai bentuk stres panas mulai dari yang ringan ( ruam panas ) hingga mengancam nyawa ( heat stroke ) . Tingkat stres fisiologis tergantung pada tiga faktor :

( 1 ) kondisi lingkungan ,

( 2 ) metabolisme kerja dan

( 3 ) persyaratan pakaian. Kombinasi faktor-faktor ini dapat berkontribusi pada ketegangan panas yang berlebihan .

Mekanisme pertahanan alami tubuh adalah untuk menerima informasi dari darah dan / atau saraf jaringan dan tindakan yang tepat langsung. Tiga tanggapan umum terhadap stres panas adalah kenaikan suhu tubuh , denyut jantung dan berkeringat . Penguapan keringat adalah respon utama tubuh untuk menghilangkan panas dari tubuh . Namun , pakaian kedap air, sering digunakan selama respon tumpahan minyak membatasi penghapusan panas dari kulit , yang pada gilirannya dapat menyebabkan kondisi yang mengancam jiwa , bahkan ketika suhu udara ambien dan kelembaban relatif rendah .

Toleransi stres panas tergantung pada sejumlah faktor pribadi termasuk :

• Kebugaran fisik • Aklimatisasi • Usia

• Dehidrasi • Obesitas • penggunaan alkohol dan narkoba

• Infeksi • Penyakit kronis • Kapasitas Kerja

Obat-obatan juga dapat menyebabkan pekerja menjadi lebih rentan terhadap stres panas . Oleh karena itu, sangat penting bahwa tenaga medis harus hadir selama pelaksanaan tanggap darurat untuk membantu, terutama dengan mereka yang memiliki toleransi rendah untuk ekstrem panas 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pelindung dalam olahraga

PENGGUNAAN SARANA PELINDUNG       Sarana dan Prasarana Pelindung Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI),  sarana adalah segala sesuatu yang dapat dipakai sebagai alat dalam mencapai maksud atau tujuan. Sedangkan prasarana adalah segala sesuatu yang merupakan penunjang utama terselenggaranya suatu proses (pendidikan, usaha, pembangunan, proyek, dll). Untuk lebih memudahkan membedakan keduanya. Sarana lebih ditujukan untuk benda-benda yang bergerak seperti komputer dan mesin-mesin, sedangkan prasarana lebih ditujukan untuk benda-benda yang tidak bergerak seperti gedung. Menurut Ketentuan Umum Permendiknas  ( Peraturan Menteri Pendidikan Nasional ) No. 24 tahun 2007. Sarana adalah perlengkapan pembelajaran yang dapat dipindah-pindah, sedangkan prasarana adalah fasilitas dasar untuk menjalankan fungsi sekolah/madrasah. Sarana pendidikan antara lain gedung, ruang kelas, meja, kursi serta alat-alat media pembelajaran. Sedangkan yang termasuk prasarana antara lain...
Baca selengkapnya

Fakor Prilaku Olahraga

  Faktor Perilaku Olahraga Robert Y. Kwick (1972) menyatakan bahwa perilaku adalah tindakan atau perbuatan suatu organisme yang dapat diamati dan bahkan dipelajari. Menurut Ensiklopedi Amerika, perilaku diartikan sebagai suatu aksi dan reaksi organisme terhadap lingkungannya, hal ini berarti bahwa perilaku baru akan terwujud bila ada sesuatu yang diperlukan untuk menimbulkan tanggapan yang disebut rangsangan, dengan demikian maka suatu rangsangan tertentu akan menghasilkan perilaku tertentu pula. Menurut Green , faktor perilaku dibentuk oleh tiga faktor utama yaitu : 1. Faktor predisposisi (predisposing factors), yaitu faktor yang mempermudah atau mempredisposisi terjadinya perilaku seseorang antara lain pengetahuan, sikap, keyakinan, kepercayaan, nilai-nilai dan tradisi. 2. Faktor pemungkin (enabling factors), yaitu faktor yang memungkinkan atau yang memfasilitasi perilaku atau tindakan antara lain umur, status sosial ekonomi, pendidikan, prasarana dan sarana serta sumber ...
Baca selengkapnya

Faktor Kebugaran Jasmani

  Faktor Kebugaran Jasmani   10 Unsur / Komponen Kebugaran Jasmani Komponen kebugaran jasmani secara garis besar dibagi menjadi 2 yakni: - kesegaran jasmani yang berhubungan dengan keterampilan (meliputi : kecepatan, daya ledak otot, ketangkasan, keseimbangan dan koordinasi). - kebugaran jasmani yang berhubungan dengan kesehatan (meliputi : kekuatan otot, daya tahan otot, kelenturan, daya tahan kardiorespirasi, dan komposisi tubuh). Hal ini dipengaruhi oleh berbagai hal antara lain umur, jenis kelamin, genetik, ras, aktivitas fisik termasuk latihan dan kadar hemoglobin. Menurut Yusnul Hairy (2001: 1.19) kebugaran jasmani tergantung pada dua komponen dasar, yakni: a. Kesegaran Organik (Organic Fitnes) Kesegaran organik yaitu sifat-sifat khusus yang harus dimiliki berdasarkan garis keturunan yang diwarisi oleh kedua orangtuanya atau bahkan generasi sebelumnya dan dipengaruhi oleh umur dan mungkin oleh keadaan sakit atau kecelakaan. Keadaan yang berhubungan dengan...
Baca selengkapnya